শিশু খেতে না চাওয়ার কারণ ও সমাধান

 

শিশু খেতে চায় না, এটি অনেক বাবা-মাদের অভিযোগ। তাদের সুবিধার্থে আমি এখানে শিশুদের থেকে না চাওয়ার কারণ ও তার সমাধান তুলে ধরছি। যেগুলো স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যান মন্ত্রণালয় কর্তৃক প্রকাশিত।

সমাধান : শুরুতেই খাওয়া শেখানোয় শিশু এমন করতে পারে, এটা স্বাভাবিক। সেজন্য প্রথম কয়েক দিন/মাস শিশুকে বেশ সময় নিয়ে খাওয়াতে হবে।

সমাধান : তাড়াতাড়ি করার জন্য শিশুকে জোর করা যাবে না, তার মুখে যতটুকু খাবার আছে সেটা গিলে ফেলা পর্যন্ত ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করতে হবে। পরিবারের অন্যান্য সদস্যদেরকে মায়ের কাজে সাহায্য-সহযোগিতা করতে হবে।

সমাধান : খাওয়ার সময় শিশুকে উৎসাহ দিতে হবে। খাবারের প্রশংসা করতে হবে যে, তাকে যেটা খেতে দেয়া হয়েছে, সেটা খেতে খুব ভালো ও মজা। এছাড়াও তাকে নানাভাবে উৎসাহ দিতে হবে। যেমন- এই তো ভালো ছেলে, কি সুন্দর খাচ্ছে। দেখ, এই সবজিটা কি সবুজ, এই ফলটা কত রঙিন ইত্যাদি।

সমাধান : সেজন্য শুরুতে শিশুকে চটকানো খাবার দিতে হবে।

সমাধান : খাবারে মশলা মেশানোর আগে শিশুর জন্য এক টুকরো মাছ/গোশত তুলে রাখতে হবে। ঝাল অথবা লবণ বেশী হলে ডাল বা পানিতে ধুয়ে নিতে হবে।

সমাধান : শিশু যেটা খেতে পছন্দ করবে, তার জন্য সেটা রান্না করতে হবে। সেটা যেন নরম হয় এবং বারে বারে তাকে খেতে দিতে হবে।

সমাধান : এ সময়ে শিশুকে খাওয়ানো যাবে না। তার জেগে ওঠার জন্য অপেক্ষা করতে হবে।

সমাধান : সে জন্য শিশুর খাবার পাতলা করে তৈরী করা উচিত নয়। তাকে চটকানো খাবার তার বয়স অনুযায়ী ঘনত্বের মাপে দিতে হবে।

সমাধান : খাওয়ার প্রাক্কালে শিশুকে চিপস, জুস ইত্যাদি দেয়া যাবে না। আবার অনেক খাবার এক সাথে মেশানো যাবে না। বিভিন্ন ধরনের খাবার আলাদাভাবে দিতে হবে। তেমনি। মিষ্টি জাতীয় খাবার লবণাক্ত খাবারের সাথে মেশানো যাবে না। আবার সবুজ শাক-সবজী মাছ বা ডিমের সাথে মেশানো যাবে না। আবার সব খাবার পর্যায়ক্রমে দিতে হবে, একসাথে নয়।

সমাধান : শিশু যখন খেতে চায়, তখন তাকে খাবার দিতে হবে। আবার যদি নিজে খেতে চায়, তাকে সেভাবেই দিতে হবে। আর সেক্ষেত্রে শিশু তার হাত দিয়ে ধরতে পারে। এমন খাবার দিতে হবে। তবে খাবারের আগে সাবান দিয়ে শিশুর হাত ধুয়ে দিতে হবে।

সমাধান : খাবার সময় শিশুকে খেলনা বা খেলাধুলা দিয়ে ব্যস্ত রাখা যাবে না। খেলার সময় তাকে খাওয়ানো উচিত নয়। শিশু খাওয়া থেকে অমনোযোগী হয়-এমন সব কিছু সরিয়ে ফেলতে হবে।

সমাধান : সেজন্য খাওয়ানোর আগে মাকে তার খাবার চেখে দেখতে হবে।

সমাধান : বড়দের মতো শিশুরাও বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন স্বাদের বিভিন্ন রঙের ও বিভিন্ন ঘনত্বের খাবার পছন্দ করে। তাই তাদের রুচির গুরুত্ব দিতে হবে।

সমাধান : শিশুর বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার খাবারের অভ্যাসও পরিবর্তন করতে হবে। যেমন- খাবারের পরিমাণ, কতবার খাবে, কী ধরনের খাবে ইত্যাদি। এ ব্যাপারে তার পছন্দ অপছন্দকে গুরুত্ব দিতে হবে।

এভাবে শিশুর মেজাজ ও অবস্থা-প্রকৃতি বুঝে তাকে খাবার দিতে হবে। তাহলেই সে আগ্রহ নিয়ে খাবার খাবে। এ জন্য শিশুর রুচিবোধের প্রতি লক্ষ্য রাখা অবশ্যই কর্তব্য।