ঘুম কেন হয় ও ঘুম পাওয়ার কারণ কী?
ঘুম কেন হয়?
দিন কাজের জন্য আর রাত ঘুমের জন্য এটাই নিয়ম। কেউ কেউ আবার দিনের বেলায়ও ঘুমায়।
কিন্তু কখনো কি মনে হয়েছে আমাদের ঘুম পায় কেন? আমরা যখন জেগে থাকি, তখন মস্তিষ্কের কোষগুলো অনুভূতি জাগানোর কাজে ব্যস্ত থাকে। কয়েক ঘণ্টা অবিরাম ব্যস্ত থাকার পর কোষগুলো এক সময় দুর্বল হয়ে পড়ে। তখন আমরা খুব ক্লান্ত বোধ করি।
সে কারণে আমাদের ঘুম পায়। ঘুমিয়ে পড়লে কোষগুলো বিশ্রাম পায়। বিশ্রাম পেলে কোষগুলো আবার তরতাজা হয়ে ওঠে।
আমরা যখন ঘুমিয়ে পড়ি, তখন আমাদের মগজ কিন্তু ঘুমায় না। সে তার কাজ অনবরত করে চলে। আমাদের রক্ত চলাচল, শ্বাস-প্রশ্বাসসহ সব কিছু ঠিকঠাক রাখে। সকাল, দুপুর কিংবা রাতে যে সময়ই আমরা ঘুমাই না কেন, সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য ঘুমটা খুবই জরুরী।
